Фізичний розвиток Вашої дитини

Коли дитина дорослішає, батьки з нетерпінням чекають, коли вона навчиться перевертатися і повзати. Кожна з цих дій є частиною фізичного розвитку. Процес дозрівання відбувається впорядкованим чином, тобто певні вміння і навички зазвичай досягаються в певній послідовності. Наприклад, більшість дітей навчаються повзати, перш ніж навчаться ходити. Тим не менш, важливо розуміти, що швидкість, з якою ці вміння досягаються, може змінюватися. Деякі діти вчаться ходити раніше, ніж їх однолітки, в той час, як інші навички освоюються повільніше.

Фізичне зростання

Фізичний розвиток дітей відбувається за такою схемою:

-Великі м'язи розвиваються раніше дрібних. М'язи в ядрі тіла, рук і ніг розвиваються швидше тих, що знаходяться в пальцях і руках. Діти освоюють загальну моторику, наприклад, рухові навички, раніше, ніж вони навчаться виконувати дії дрібної моторики, наприклад, малювати.

-Центр тіла розвивається швидше зовнішніх його частин. М'язи, розташовані в центрі тіла, стають сильнішими і розвиваються швидше, ніж м'язи рук і ніг.

-Розвиток йде зверху вниз, від голови до пальців ніг. Ось чому діти вчаться тримати голову раніше, ніж вони вчаться повзати.

 

Загальна моторика

В ранньому дитинстві діти продовжують розширювати свій набір фізичних навичок, додаючи до освоєних в дитинстві. Впродовж цього етапу, дівчатка, як правило, розвиваються дещо швидше, ніж хлопчики. Ми спираємося на загальноприйняті уявлення про розвиток дітей в певному віці, але важливо розуміти, що кожна дитина може освоювати ці навички з різною швидкістю, в різному віці і в різній послідовності.

Термін "загальна моторика" розвитку відноситься до фізичних навичок, які використовують загальні рухи тіла, що задіють, як правило, весь організм.

У віці 1,5 3 років, маленькі діти починають освоювати ходьбу, стаючи "toddling" - шкандибає, як робот, з широко розставленими ногами, що є відмінною рисою юних пішоходів. Коли вони освоюють більш рівну ходу, паралельно розвивають в собі здатність бігати, стрибати і скакати. Діти цього віку можуть кидати і ловити великі кулі. Вони також можуть відштовхувати себе ногами, сидячи на іграшках для верхової їзди.

Діти від 3 до 4 років можуть піднятися вгору по сходах, приставляючи одну ногу до іншої на кожній сходинці, перш ніж переходити до наступного кроку (на відміну від дорослих, які ставлять одну ногу за одною). Проте, дітям як і раніше потрібен помічник у вигляді дорослого на випадок падіння. Також діти цього віку будуть поставлені в глухий кут, коли прийде час повертатися вниз по сходах. У віці від 3 до 4 років дитина може стрибати і стрибати високо, оскільки м'язи їхніх ніг зміцнюються. Багато хто може навіть стрибати на одній нозі протягом коротких періодів часу.

Також в цьому віці (від 3 до 4 років), у дітей краще розвивається мобільність верхньої частини тіла. В результаті спостерігається збільшення швидкості і точності при ловінні та кидках. Вони, як правило, можуть закинути м'яч в корзину, також штовхнути його ногою, якщо він знаходиться в безпосередній близькості. В цілому поліпшується координація тіла, діти цього віку можуть керувати триколісним велосипедом.

У віці від 4 до 5, діти можуть піти вгору і вниз по сходах, як дорослі (один крок - одна сходинка). Їх хода згладжується і швидкість збільшується. Вони добре вміють контролювати триколісний велосипед і можуть розганяти його до більшої швидкості.

Дрібна моторика:

Дрібна моторика необхідна для участі в дрібніших рухах, які потребують більшої точності і використання рук і пальців. Дрібна моторика на відміну від загальної, вимагає більшої точності виконання.

У віці від 2 до 3 років, діти можуть створювати речі своїми руками. Вони можуть будувати вежі з кубиків, ліпити з глини, і малювати каракулі  олівцем або ручкою. Діти цього віку можуть також вставляти об'єкти в відповідні отвори, наприклад, розміщувати круглі фігурки в круглі отвори. Від 2 до 3 років часто починає віддаватися перевага роботі однією рукою, ніж інший, що обумовлює в майбутньому приналежність малюка до лівшів або правшів.

Приблизно у віці від 3 до 4 років діти починають маніпулювати застібками на одязі, блискавками і заклепками, і продовжують відвойовувати незалежність в одяганні і роздяганні себе. Перед вступом до школи, більшість дітей можуть самостійно повністю одягнутися і роздягнутися (навіть якщо це може зайняти багато часу). У цьому віці діти можуть також почати використовувати ножиці для розрізання паперу. Тут необхідно дотримуватися обережності і давати дітям ножиці з тупими округлими кінцями!

Від 3 до 4 років продовжують вдосконалюватися навички у використанні посуду під час їжі вилки і ложки. Діти в цьому віці можуть також використовувати такі письмові приладдя, як крейда, до того ж  тримати його, а не просто захопити в кулак. Вони також можуть використовувати обертальні рухи руками, що корисно при відкритті дверних ручок або відкручування кришок контейнерів.

У віці від 4 до 5 років діти продовжують удосконалювати дрібну моторику. Наприклад, вони освоїли кнопки і можуть розстебнути одяг на собі. Їх художні навички покращуються, і вони можуть малювати прості фігури, що складаються з прямих ліній і копіювати форми, такі, як кола, квадрати, великі літери. Малювання більш складних форм може зайняти більше часу.

Незважаючи на те, що розвиток  дітей на етапі раннього дитинства трохи сповільнюється в порівнянні з дитинством, на цей період припадають величезні фізичні зміни. У цей період дитячі органи змінюють пропорції, і вони починають бути більше схожими на органи дорослих. Руки і ноги витягуються, щоб наздогнати і збалансувати голову і тулуб. Крім того, діти починають втрачати їх "дитячий жир", починають розвиватися більш гладкі, прямі і сильні м'язи органів, необхідні при роботі і відпочинку.

В середньому, діти молодшого віку можуть рости від 2 до 3 дюймів у висоту за рік. Здорове зростання дітей забезпечується в першу чергу здоровим способом життя. Діти повинні отримувати хороше фізичне навантаження, спати і дотримуватися збалансованої дієти для продовження розвитку сильних м'язів і кісток для підтримки здорової ваги. Правильне харчування, сон і активність - основні принципи фізичного розвитку дітей молодшого віку. Також необхідно регулярно показувати дітей лікарю-педіатру або сімейному лікарю для того, щоб переконатися в тому, що дитина розвивається нормально.

Привчання дітей до здорового способу життя і до фізичних навантажень в цьому віці вкрай важливі. Кращий спосіб для батьків прищепити дітям звичку вести здоровий спосіб життя і правильне ставлення до харчування - це власний приклад, а також всілякі заохочення відповідного харчування і прояви фізичної активності. Також необхідно проявляти до дітей любов і турботу, яка буде основою для створення позитивного образу про самого себе на підставі властивостей, не пов'язаних із зовнішнім виглядом (наприклад, доброта, старанність, чуйність, успіхи в спорті чи школі).