Физическое развитие Вашего ребенка

Когда ребенок взрослеет, родители с нетерпением ждут, когда он научится переворачиваться и ползать. Каждое из этих действий представляет собой часть физического развития. Процесс созревания происходит упорядоченным образом, то есть определенные умения и навыки обычно приобретаются в определенной последовательности. Например, большинство детей учатся ползать, прежде чем научатся ходить. Тем не менее, важно понимать, что скорость, с которой эти умения достигаются, может меняться. Некоторые дети учатся ходить раньше, чем их сверстники, в то время, как другие навыки осваиваются медленнее.
 

Физический рост:

Физическое развитие детей происходит по следующей схеме:

-Большие мышцы развиваются раньше мелких. Мышцы в ядре тела, рук и ног развиваются быстрее тех, что находятся в пальцах и руках. Дети осваивают общую моторику, например,  двигательные навыки, раньше, чем они научатся выполнять действия мелкой моторики, например, рисовать.

-Центр тела развивается быстрее внешних его частей. Мышцы, расположенные в центре тела, становятся сильнее и развиваются быстрее, чем мышцы рук и ног.

-Развитие идет сверху вниз, от головы до пальцев ног. Вот почему дети учатся держать голову раньше, чем они учатся ползать.

Общая моторика:

Враннем детстве детипродолжают расширятьсвой ​​набор физических навыков, добавляя к освоенным в младенчестве. На протяженииэтого этапа, девочки, как правило, развиваются несколько быстрее, чем мальчики. Мы опираемся на общепринятые представления о развитии детей в определенном возрасте, но важно понимать, что каждый ребенок может осваивать эти навыки с различной скоростью, в различном возрасте и в разной последовательности.

Термин "общая моторика" развития относится к физическим навыкам, которые используют общие телодвижения, задействующие, как правило, весь организм.

В возрасте 1,5- 3 лет, маленькие дети начинают осваивать ходьбу, становясь "toddling"- ковыляющими, как роботы, с широко расставленными ногами, что является отличительной чертой юных пешеходов. Когда они осваивают более ровную походку, параллельно развивают в себе способность бегать, прыгать и скакать. Дети этого возраста могут бросать и ловить большие шары. Они также могут отталкивать себя ногами, сидя на игрушках для верховой езды.

Дети от 3 до 4 лет могут подняться вверх по лестнице, приставляя одну ногу к другой на каждой ступеньке,  прежде чем переходить к следующему шагу (в отличие от взрослых, которые ставят одну ногу за другой). Тем не менее, детям по-прежнему нужен помощник в виде взрослого на случай падения. Также дети этого возраста будут поставлены в тупик, когда придет время возвращаться вниз по лестнице. В возрасте от 3 до 4 лет ребенок может прыгать и прыгать высоко,  поскольку  мышцы их ног укрепляются. Многие могут даже прыгать на одной ноге в течение коротких периодов времени.

Также в этом возрасте (от 3 до 4 лет), дети лучше развивается мобильность верхней части тела. В результате наблюдается увеличение скорости и точности при ловле и бросках. Они, как правило, могут забросить мяч в корзину, также пнуть его ногой, если он находится в непосредственной близости.  В целом улучшается координация тела, дети этого возраста могут управлять трехколесным велосипедом.

В возрасте от 4 до 5, дети могут пойти вверх и вниз по лестнице, как взрослые ( один шаг – одна ступенька). Их походка сглаживается и скорость увеличивается. Они хорошо умеют контролировать трехколесный велосипед и могут разгонять его до большей скорости.

Мелкая моторика:

Мелкая моторика необходима для участия в меньших, требующих большей точности движениях и использование рук и пальцев. Мелкая моторика в отличии от общей, требует большей точности выполнения.

В возрасте от 2 до 3 лет, дети могут создавать вещи своими руками. Они могут строить башни из кубиков, лепить из глины, и рисовать каракули с карандашом  или ручкой. Дети этого возраста могут также вставлять объекты в соответствующие отверстия, например, размещать круглые колышки в круглых отверстиях. От 2 до 3 лет часто начинает отдаваться предпочтение работе одной рукой чаще, чем другой, что обуславливает в будущем принадлежность малыша к левшам или правшам.

Примерно в возрасте от 3 до 4 лет дети начинают манипулировать застежками на одежде, молниями и заклепками, и продолжают отвоевывать независимость в одевании и раздевании себя. Перед поступлением в школу, большинство детей могут самостоятельно полностью одеть и раздеть себя (даже если это может занять много времени). В этом возрасте дети могут также начать использовать ножницы для разрезания  бумагу. Здесь необходимо соблюдать осторожность и давать детям ножницы с тупыми округлыми концами!

От 3 до 4 лет продолжаются совершенствоваться навыки в использовании посуды во время еды вилки и ложки. Дети в этом возрасте могут также использовать такие письменные принадлежности, как мелок, причем держать его, а не просто захватывать в кулак. Они также могут использовать вращательные движения руками, что полезно при открытии дверных ручек или откручивания крышек контейнеров.
В возрасте от 4 до 5 лет дети продолжают совершенствовать мелкую моторику. Например, они освоили кнопки и могут расстегнуть одежду на себе. Их художественные навыки улучшаются, и они могут рисовать простые фигуры, состоящие из прямых линий и копировать формы, такие, как круги, квадраты, большие буквы. Рисование более сложных форм может занять больше времени.

Несмотря на то, что рост детей на этапе раннего детства немного замедляется по сравнению с младенчеством, на этот период приходятся огромные физические изменения. В этот период детские органы изменяют пропорции, и они начинают больше походить на органы взрослых. Руки и ноги вытягиваются, чтобы догнать и сбалансировать голову и туловище. Кроме того, дети начинают терять их "детский жир", начинают развиваться более гладкие, прямые и сильные мышцы органов, необходимые при работе и отдыхе.

В среднем, дети младшего возраста могут расти от 2 до 3 дюймов в высоту в год. Здоровый рост детей обеспечивается в первую очередь здоровым образом жизни. Дети должны получать хорошую физическую нагрузку, спать и придерживаться сбалансированной диеты для продолжения развития сильных мышц и костей и для поддержания здорового веса. Правильное питание, сон и активность – основные принципы физического развития детей младшего возраста. Также необходимо регулярно показывать детей врачу-педиатру или семейному врачу для того, чтобы убедиться в том, что ребенок развивается нормально.

Приучение детей к здоровому образу жизни и к физическим нагрузкам в этом возрасте крайне важны. Лучший способдля родителей привить детям привычку  вести здоровыйобраз жизни и правильное отношение кпитанию – это собственный пример, а также всевозможные поощрения соответствующего питания и проявления физической активности. Также необходимо проявлять к детямлюбовьи заботу, которая будет основой для создания положительного образа о самом себе на основании свойств, не связанных с внешним видом (например, доброта, старательность, отзывчивость, успехи в спорте илишколе.